Recientemente se ha publicado en el blog de la web actividadfisicaysalud.com un artículo sobre un estudio publicado en The Journal of Strengtg & Conditioning Research que hace referencia a la idoneidad de estirar antes de la competición o del entrenamiento.
Para el desarrollo del mismo se utilizaron dos métodos de estiramientos, concluyendo que aunque se aumenta el rango de movimiento, se pierde velocidad angular dinámica en la ejecución.
Aunque todavía no se han realizado suficientes investigaciones respecto al calentamiento, su importancia tiene una base empírica importante, y estos estudios nos ayudan y amplían la base científica en el deporte.
Para el desarrollo del mismo se utilizaron dos métodos de estiramientos, concluyendo que aunque se aumenta el rango de movimiento, se pierde velocidad angular dinámica en la ejecución.
Aunque todavía no se han realizado suficientes investigaciones respecto al calentamiento, su importancia tiene una base empírica importante, y estos estudios nos ayudan y amplían la base científica en el deporte.
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